海報(bào)新聞?dòng)浾?孫海燕 濟(jì)南報(bào)道

　　近日，我國(guó)北方地區(qū)高溫?zé)崂顺掷m(xù)發(fā)威，多地陷入“炙烤”模式�！盁崂睗L燙”下，中暑時(shí)有發(fā)生。山東第一醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院（山東省千佛山醫(yī)院）心血管內(nèi)科副主任醫(yī)師崔瑩提醒：人們要摒棄傳統(tǒng)的思維，科學(xué)防暑降溫，切勿因一些錯(cuò)誤的做法增加中暑的風(fēng)險(xiǎn)及危害。

　　誤區(qū)一：飲用大量涼白開，吃冷飲、喝冰鎮(zhèn)飲品

　　“中暑人群大量補(bǔ)涼白開、冷飲，不但不會(huì)緩解癥狀，反而會(huì)造成更嚴(yán)重的后果�！贝蕃摻忉屨f(shuō)，高熱、大量出汗，使人體的鈉、鉀等電解質(zhì)隨著汗液一同流失。此時(shí)，飲用大量的涼白開、冷飲，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的鈉進(jìn)一步下降，發(fā)生稀釋性低鈉血癥，俗稱“水中毒”。

　　另外，中暑還可能會(huì)導(dǎo)致胃腸功能紊亂，如果直接喝冷飲，可能會(huì)刺激胃腸道，從而出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等不適癥狀。尤其是有心腦血管疾病史的人群，如果中暑喝冷飲，還可能會(huì)導(dǎo)致基礎(chǔ)疾病加重。

　　崔瑩提醒，中暑時(shí)，需要合理補(bǔ)水，切忌一口氣喝大量涼水，應(yīng)補(bǔ)充生理鹽水或者林格氏液，沒有的可以服用淡鹽水或運(yùn)動(dòng)飲料，但應(yīng)小口多次飲用。

　　誤區(qū)二：中暑發(fā)燒了，就吃退燒藥

　　崔瑩表示，中暑發(fā)燒，并不是細(xì)菌病毒引起的體溫升高，而是人體的散熱中樞受阻造成的熱量積聚體內(nèi)，不能通過(guò)出汗來(lái)散熱，而退燒藥主要通過(guò)身體發(fā)汗來(lái)達(dá)到降溫的目的�！爸惺詈蠓�用解熱退燒藥，身體會(huì)出現(xiàn)大量排汗現(xiàn)象，導(dǎo)致缺水進(jìn)一步加重，血容量進(jìn)一步下降，容易導(dǎo)致其出現(xiàn)低血壓、休克等問題。

　　中暑發(fā)燒，最科學(xué)有效的辦法就是“物理降溫”：用冰袋或毛巾包裹上冰塊擦拭病人頭面部、前胸、腋下或者腹股溝內(nèi)側(cè)，來(lái)達(dá)到降溫的作用。還可以用醫(yī)用酒精、溫水反復(fù)擦拭，然后用扇子或風(fēng)扇扇風(fēng)，達(dá)到降溫目的。

　　誤區(qū)三：中暑暈倒，掐人中急救

　　中暑暈倒了，掐人中急救？崔瑩提醒，這樣做沒有任何科學(xué)依據(jù)。中暑的根本原因是人體產(chǎn)熱和散熱平衡嚴(yán)重失調(diào)，因此首先要做的是降溫、脫離熱源，轉(zhuǎn)移到通風(fēng)處；掐人中，僅僅能起到刺激疼痛作用，不能用來(lái)急救。

　　“最科學(xué)有效的方法是‘邊轉(zhuǎn)移邊搶救’。崔瑩講解，轉(zhuǎn)移過(guò)程中，將病人的雙腿盡量抬高，以增加頭部和心臟的供血供氧量；將其衣服解開增加散熱面積，對(duì)身體進(jìn)行物理降溫。

　　“如果病人出現(xiàn)意識(shí)障礙、嗜睡、昏睡等癥狀，應(yīng)該立即撥打120進(jìn)行院內(nèi)搶救�！� 崔瑩提醒。

　　誤區(qū)四：在室內(nèi)，就不會(huì)中暑

　　室外熱浪滾滾，在室內(nèi)就不會(huì)中暑？崔瑩指出，這是個(gè)很大的誤區(qū)，尤其是對(duì)一些病人、老人、孕產(chǎn)婦及嬰幼兒等特殊人群。

　　傳統(tǒng)的認(rèn)知，產(chǎn)婦坐月子，不得吹風(fēng)、不得洗頭洗澡，俗稱“捂月子”。此時(shí)，免疫力低下的新媽媽，長(zhǎng)期處于一個(gè)密閉的環(huán)境中，體溫對(duì)外界的溫度調(diào)節(jié)能力較弱，中暑的風(fēng)險(xiǎn)更高。所以，“熱火朝天”的夏季，孕產(chǎn)婦等特殊人群更應(yīng)該待在一個(gè)陰涼、通風(fēng)、溫度適宜的環(huán)境當(dāng)中，注意補(bǔ)充足夠的水分，避免過(guò)度出汗導(dǎo)致脫水。

　　專家介紹：

　　崔瑩，醫(yī)學(xué)博士，山東第一醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院心血管科副主任醫(yī)師。長(zhǎng)年從事心力衰竭，高血壓，高脂血癥，心律失常，腦梗死，癡呆等常見心腦血管疾病的中西醫(yī)診療工作，掌握現(xiàn)代醫(yī)學(xué)與傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)最新技術(shù)。

　　2023年濟(jì)南市高層次人才，參與或主持山東省自然科學(xué)基金課題2項(xiàng)，在國(guó)內(nèi)外核心期刊發(fā)表論文數(shù)篇，獲山東省醫(yī)學(xué)科技創(chuàng)新成果獎(jiǎng)。

　　專家門診時(shí)間：每周四全天